安全祈願【ベイ爺さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月08日（金）

安全祈願
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皇大神宮へお参り
たったの１０分ですが
神様一年よろしく
お願いします。

【記録グラフ】
歩行数
3000歩
歩行数（歩） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
24.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3241kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
サブウェイ サンドイッチ（1人前） 270 kcal
日本生協 お弁当（1人前） 590 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（3人前） 471 kcal
焼きそば（1人前） 634 kcal
すし（1人前） 621 kcal
月桂冠 上撰 [ビン] 180ml（3人前） 583 kcal
ワカサギ佃煮（1人前） 63.4 kcal
  3241 kcal
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