あごの下に･･･【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月09日（土）

あごの下に･･･
< 集中力 　｜　快晴 >
若干お肉がついています。
お年で筋肉が引力に負けだしたのでしょうか･･･>_<)
それとも、お正月にご飯を食べすぎたのでしょうか？？？
あーいささかショックです。
そういえば最近よく食べるしなぁ･･･
どうせつくなら胸のあたりについて欲しいものです、お肉･･･

･･･････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････…･･･････････････・
そういいながら大福餅を食べてしまったおろかな私です^_^;)

【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
14秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
どっちが大きい？ゲーム
25秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
29秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
21秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
ペア探しゲーム
75秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
19秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
26秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
28秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
22秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
35点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
四則演算ゲーム
55秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1190kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
大正製薬 リポビタンＤ（1人前） 29 kcal
11時
食パン（1人前） 21.1 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
17時
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
大福餅（1人前） 165 kcal
第一パン コーヒー（1人前） 110 kcal
18時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  1190 kcal
食事レポートを見る
コメント
あるきん坊 2010/01/09 13:27 
こんにちは　食いしん坊です。

同感です！　全くもって同感です。
ついてはならないところから、つくんですよね、、、お肉って。
これからは　ますます重力との戦いになるのでしょうか、、、、。
 ボンド８８ 2010/01/09 17:18 
こんにちは、食いしん坊さん
やはりそうなのですね。ついて欲しくないところからついてくる肉。

私は暇なときは、以前ＴＶでみた顔筋体操やってます。
口をあけたりほほを膨らませたりあごを上げたり･･･
体操中はひどい顔ですが（もともと･･･？？^_^;)
効果のほどは･･･？？
さのっちょ 2010/01/11 12:53 
だんだん、筋肉がゆるむんですよね。。(-_-;)
お顔のマッサージとか。。。どうでしようか？？
 ボンド８８ 2010/01/11 13:45 
さのっちょさん
こんにちは。
そうなのですね～。
どうしたらしまるのだろう～
やっぱ、運動するしかないんでしょうねぇ～
マッサージも、やってみようかなぁ･･･
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