本日の記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月10日（日）

本日の記録
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【記録グラフ】
食事の記録
2869kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
永谷園 煮込みラーメン（0.7人前） 282 kcal
野菜セット（1人前） 199 kcal
14時
とんこつラーメン（1人前） 404 kcal
おひたし（1人前） 127 kcal
そうめん（1人前） 93.4 kcal
18時
水炊き（0.5人前） 515 kcal
手羽先煮込み（0.5人前） 311 kcal
浅漬け（1人前） 45.2 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
19時
焼酎（2人前） 742 kcal
塩豆（1人前） 9.3 kcal
  2869 kcal
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