本日の記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月12日（火）

本日の記録
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阿佐ヶ谷・海鮮居酒屋：伊藤、平田

【記録グラフ】
腕立て伏せ
18回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
10025歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3360kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
88.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
チキンカレー（0.2人前） 287 kcal
coop キムチスープ（1人前） 37 kcal
たいめし（0.2人前） 318 kcal
13時
かきたまそば（1人前） 573 kcal
20時
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
しょうが焼き（0.2人前） 81.6 kcal
さばの味噌煮（1人前） 559 kcal
たらちり（0.5人前） 125 kcal
22時
おひたし（1人前） 127 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
  3360 kcal
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