４１日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月11日（月）

４１日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1593kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
890kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
第一屋製パン㈱ メロンパン（1人前） 210 kcal
oto ナン（0.7人前） 138 kcal
イオン スライスチーズ（1人前） 60 kcal
トマトソース（0.3人前） 13.2 kcal
ドライソーセージ（1人前） 14.9 kcal
16時
バナナ（0.9人前） 54.2 kcal
ゆであずき（缶詰）（1.5人前） 65.4 kcal
19時
グリーンボール（1人前） 8 kcal
鶏ガラだし（0.3人前） 4.2 kcal
マイタケ（0.3人前） 4.3 kcal
COOP 緑豆春雨（0.5人前） 70 kcal
ハッピーフーズ 鮭フレーク（1.1人前） 18.6 kcal
20時
江崎グリコ ジャイアントコーン 苺＆チョコ（1人前） 229 kcal
  890 kcal
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