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10年01月11日（月）
脂肪燃焼サプリメント |
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【今日のできごと】
昨夜、ジムバックを整理していたら、去年購入したけれどあまり使わず、賞味期限切れになっていた「DNS 4ウェイメガバーン」を発見した。
これは、体脂肪の燃焼をサポートしてくれる、いわゆる「脂肪燃焼サプリメント」である。
さっそく朝食後、「DNS 4ウェイメガバーン（期限切れ）」を摂取し、そのままジムでトレーニング。
ウエイトトレーニング中、確かに普段よりも汗が出た。
「おお、これは使えるかも」と感じ、ウエイトトレーニング後、ランニングマシンで有酸素運動に臨んだ。
すると、出るわ出るわ、滝のように汗が出てきた。タオルで何度顔を拭いても、次から次へと汗が出てくる。これは面白い！
結局40分走ったのだが、ランニング終了後のシャツは汗で非常に重かった。絞れるほどだった。
昨日とほぼ同じ条件（走行時間、走行速度）でランニングしたのだが、サプリメントがあるとないでは、汗の噴出量が全く違っていた。
賞味期限は切れているものの、効果は非常に高い。あと半分程度残っているので、有効に使おう。
なんせ、また購入しようと思っても、このサプリメントは非常に高いから。
そして今夜は蒸し料理。蒸すことで野菜も大量にバランス良く食べられる。自分の大好きなメニューの一つだ。
この蒸し料理を、しばらく夕食のローテーションの柱にしていこう。
【トレーニング】
・懸垂：7kg×6③
・デッドリフト：90kg×10④
・バーベルシュラッグ：90kg×8③
・ワンハンドロー：32kg×10③
・ラットプルダウン：49kg×10③
・ＥＺバーカール：片側5kg×6③
・肩インナー：ルーティン（ダンベル2kg×各15）
・体幹トレ：各種
・ランニング：9km／hで40分
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