2キロ減。うれしい。【morishiさんの健康管理カラダカラノート】

morishiさん

2キロ減。うれしい。

< 梅酢＋炭酸水は健康... 　｜　0.5キロ増。鰻は... >

【記録グラフ】

仕事消費カロリー
7時間
仕事消費カロリー（時間）のグラフ

ウォーキング
15分
ウォーキング（分）のグラフ

食事の記録
2748kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
山崎製パンランチパック　ソーセージ＆マヨネーズ風味（1.1人前）	144	kcal
穀物酢（2人前）	8	kcal
12時
フランスパン（1人前）	69.8	kcal
サークルK サンクスグリーンサラダ　Ｌ（1人前）	16	kcal
オリーブオイル（1人前）	120	kcal
フレンチドレッシング（1人前）	60.9	kcal
牡蠣グラタン（1人前）	273	kcal
13時
ハイボール（1人前）	82.8	kcal
20時
うな重（1人前）	769	kcal
うまき（1人前）	27.5	kcal
うなぎ（0.2人前）	101	kcal
刺身（1人前）	156	kcal
里芋の煮物（1人前）	77.1	kcal
ビール（2人前）	280	kcal
日本酒（1人前）	193	kcal
焼酎（1人前）	371	kcal
	2748	kcal
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