しまった！！！！

録画予約を忘れた。(￣■￣;)!?

大丈夫！　来週、再放送あるから♪

おはよ～～♪＆おつ～～～＾＾

ハハハ・・・　日数より量・・・・　確かに。
ワタシは弱くなって量がかなり減りました。
失態もなくなったよ～～～～

こんち～＆おげんこ～～～？　爆

な～～～んて、言っても今夜も飲むんだろうな。汗。
うっそ！　減ったの？　羨ましい。＾＾；

わかる、わかるｗ。
見るのかったるいときは結論だけ番組ホームページで見てます。

前置きが長っ！
引っ張っておきながら、大した結論なかったり。ね～？　爆。

すごっ！
１月に入ってからの急降下。
この手のテレビ番組は、どれも似たようなものですけどね。
N○Kの番組だと、なんとなく信憑性があるような、ないような・・・？

それだけ、増えたって事でもありんすよ。汗。

な～～～んか、いつも不完全燃焼なんだよね～。＾＾；

〇〇からの脱出・・・？

デブからの脱出・・・♪
借金からの脱出・・・♪
お酒からの脱出・・・♪
ぶ男からの脱出・・・♪
監獄からの脱出・・・♪
独身からの脱出・・・♪
仕事からの脱出・・・♪

どれ？（笑）

全部・・・　　　Σ(￣ε￣;|||･･･

で、何から脱出したんですか？？(*´∀｀*)

貧血だよ～。　2週間も続くと、
｛｛｛｛(|||▽|||)｝｝｝｝ｻｧｰｰｰｰｰ･･･････

今日なんですか？
早目に帰ろう、、、

家に帰ったら、テレビのスイッチを忘れないようにしないと。。。
（つける習慣がないので、いつもテレビ番組は見逃してます。）

そうでしたね、TVあまり見ないとか・・・
私は、見る、見ないとは別として、スイッチは入れます！
寂しいので・・・　　爆。

上がったり下がったりで維持が大変ですよね～=3
私は本日急上昇↑↑
甘いもの食べてるのその日ではないのに無心にボリボリ食べているんですよ（汗）
私も浜ジョーさん見習って今日からリセットしてまた頑張る～！！

ほんとに～、毎月、毎月、減ったり、増えたり。
とにかく、安定させたい。＞＜

そっか～、疲れとかもあるかも！
でも、私も必ず、一個は食べるよ、甘い物！＾＾

お互い、頑張るべ～。私は維持目標で。(o^∇^o)ﾉ

私も録画予約したー

けど・・・失敗原因物質？？がわかっても、どうすりゃいいんでしょー？？？

ま、取りあえず、見てみよー

見た～？
結局、不完全燃焼・・・　┐(￣ヘ￣）┌ ﾌｩｩ～

やっとこ数値回復傾向!
おいらも脱出だーーーーーーーーｯ!

いくつまで回復～？
おら～、明日病院で、だな！
悪くても、飲むけどね。爆。

ガッテン
　録画しなくっちゃ!!

　情報ありがとうです♪

ごめん、力になれなくて・・・
来週も見てね。＾＾；

ｼﾞｬ･･･毎日呑んでも良い？！(≧∇≦)ﾉ□　(笑)

(￣ェ￣;) ｴｯ?　　
毎日、呑んでるのでは？(￣∀￣*)ｲﾋｯ

脱出したのは貧血かな？

ラーメングラフつけましたよ～。

はい、貧血です。
体重と貧血は比例する様です。＾＾；
あと、ラーメンも～！　汗。

ダイエットネタは尽きませんね。
ガッテンだけでも色々やってますな。
全部やったら日が暮れそう。
一つでも続けることでしょうね。

ほんとに、そんない気ばかり、使ってたら!!!
疲れる・・・

体重下がったね～
いいなぁ～～～～
ためしてガッテンちょうど終わるところだった！！！
でも、来週ってことだよね。
10秒で、お腹の空きを忘れさせることができるって、
私にとってとても重要！！！
来週が楽しみじゃ。

いえ、それこそ、ガッテンの申すとおり・・・
女性ホルモンの影響かと？＾＾；

だからぁ～～～～！！！　知ってるって！なぁ～？　
生理付近は、体重増えるって！　しっかりせい、ガッテン。　

わかる☆わかる
なが～～く　引っ張っておいて・・・あれ？
みたいなこと。
世の中　千差万別な「ダイエット」があるようですが・・自分に合うダイエット法に出会えるのは
いつのことやら(^_^;)

まさに、今夜がその通り・・・汗！
来週は、見ない、絶対。　騙されるか!!!
でも、結局は見るだろうなぁ～、
弱みに付け込まれてる？＞＜

あけましておめでとうございます
新年のあいさつ　遅くなってすみません。。。。
５日より風邪を　ひいてしまって
歳のせいか　なかなか治らず　まだ鼻をグズグズ　しています
でも寝込むほどではないので　「食べて体力つけるぞ！」と大食いして
夜は「喉の消毒～」（←完全にオヤジ）と焼酎を飲み　
あっというまに　体重が戻ってしまいました・・・
浜ジョーさんを見習って　私もがんばるぞー

　

いえ、いえ～～～、こちらこそ！＾＾
焼酎はねぇ～、代謝悪くなるのかな？
飲むと、てきめんに現れる！爆。
お互い、頑張りましょう～♪

「金欠からの脱出」・・・したいーーーーーーーーーー！！！o(>ロ<o) (o>ロ<)oバタバタo(>ロ<o) (o>ロ<)o

もちろん、私も金欠！　爆。

夕べの・・・年を重ねると涙腺が緩んでしまってみっともないから。最近、喜劇でも変なところで胸が熱くなってあわてて咳払いでごまかします。ましてや、シリアスっぽいものだと・・・
今夜のがってんの終わり方は詐欺！でも、女性は大変だというのが分かりました。
会長、この脱出の後、下り階段になりますように。

私もそうだよ、涙出そうになると、
目を背けるとかするもの。爆。

でしょ？　女性は大変なのです。
奥様をお大事に？　　　私？ありゃ、バレタ？スケベ～～～！

宴会一式！！（爆）

ひとり、だけどね。＾＾;

お疲れ様でした（笑）。
これから、安定に向けて「ゆる～く」頑張って下さいね。
こちらも、来週から「休肝」スタートします（笑）。

ありがとうございます！

私も今週、全然、休肝してない。＞＜
今日、明日は、する予定です。　今のところ。ﾊﾊｯ。

虎の〇？

春には新潟にいくどぉ～～～～！

こちら、来週放送らしいです。
完結編！なんていわれたら気になります～ｗ

ま、食べるの減らせばいいだけなんですけどね。

大丈夫、たした、内容じゃないから、見なくても！　爆。

結論は、そこだよね、やっぱ！＾＾;

＞追加（1人前）  	206  	 kcal
油断してやがるぜ。ふふっ。
↑。じぇらしーなコメント。

ほんとうに・・・反省。汗。

今日は、絶対飲まない！　多分、きっと、・・・

がってん観ようと思っていたのに忘れてた・・・凹

そそ、釜山は１月末です↑でもあり得ない位今は寒いらしいです^^;

見なくて良かったよ！
やはり、結論ないし、だった。＾＾;

だよね、寒いよね～。気を付けて行って来てね～～～！