トレーニング【ヤマアラシさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月14日(木)

トレーニング

< ふう。  | 外付けキーボード >
【今日やった運動】
歩き15分
トレーニング30分
型の練習30分
【運動した時間】
75分
【新たな発見】
べつのことで頭が一杯.
どうも右足ばかりに負荷がかかる.
【今日の感想】
気をぬくと別のことを考えている.
いかんこともないんだろうけど,今そんな気分でもないし...

トレーニングしていて,どうも右足ばかりに疲労が溜まるので,
左足だけ追加トレーニングしといた.

腹筋,やると締まるなあ,やはり.

今日は陳式鏡見てみた.
ちょっと足腰の筋力が足りなくて内股っぽいところがカッコ悪い.

脱力はそこそこできていて,見ているとゆらゆらしている.面白い.
先生とはかなり違う感じなんだけど,先生は文句言わない.
これでもいいんだろうか?

だめもいいも,私はこれが面白くてもうやめられない状態だけど.

あ,今日コード書いた.
そっち向きに少しずつスイッチしている.
結構私にとっては大事なことなんだけど,
それを熱く語る気に今あまりならない.

プログラミングも武術も仕事も
すべてみな,今はじまったところだ.

新年にふさわしく,そろっていっぺんにスタートした感じ.

今年も良い年でありますよう...

【記録グラフ】
骨格筋量
14.4kg
骨格筋量(kg) のグラフ
食事の記録
1048kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
0時
マフィン(1人前) 143 kcal
1時
とんこつラーメン(1人前) --- kcal
モツ鍋(1人前) 255 kcal
8時
ゆでたまご(1人前) 64.9 kcal
ロールキャベツ(1人前) 348 kcal
14時
ゆでたまご(1人前) 64.9 kcal
パン(1人前) 172 kcal
  1048 kcal
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