no title【宗ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月15日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2810kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サバ開き干し（1人前） 522 kcal
12時
ハヤシライス（1人前） 1189 kcal
18時
ご飯（1人前） 151 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
19時
焼酎（1人前） 371 kcal
  2810 kcal
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