no title【まろんくりーむさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月15日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1320kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
麦みそ（1人前） 35.6 kcal
焼麩（1人前） 7.6 kcal
カタギ いりごま（1人前） 30 kcal
ごはん（1人前） 353 kcal
ヤマキ 鰹節（1人前） 34 kcal
オリジン弁当 こんにゃく（0.3人前） 2.7 kcal
にんじん（1人前） 37 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
12時
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
夏みかん（3人前） 264 kcal
しょうが（1人前） 3 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
18時
バナナ（2人前） 120 kcal
加ト吉 うどん　90ｇ（1人前） 105 kcal
油揚げ（0.3人前） 34.7 kcal
とろろ昆布（1人前） 5.9 kcal
水餃子（0.5人前） 139 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
ラー油（0.4人前） 11 kcal
  1320 kcal
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