no title【まろんくりーむさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月14日（木）

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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
1385kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
Pasco イングリッシュマフィン（1人前） 125 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
明治 カマンベール（1人前） 92.1 kcal
12時
ポンカン（1人前） 64 kcal
さつまいも（1人前） 304 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
厚揚げ（0.3人前） 58.5 kcal
オリジン弁当 大根（2人前） 20 kcal
にんじん（1人前） 37 kcal
21時
大根（ぬか漬け）（1人前） 2.4 kcal
うどん（0.8人前） 342 kcal
松屋 とろろ（1人前） 40 kcal
しょうが（1人前） 3 kcal
Lipton 　ミルクティ（1人前） 35 kcal
小口ネギ（1人前） 10.8 kcal
  1385 kcal
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