no title【ゆきんこ８８さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月15日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
36.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1065kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
第一パン ミミロルのチョコバナナブール [袋] 1個（0.5人前） 123 kcal
ZAVAS プロテイン（1人前） 78 kcal
12時
木綿豆腐（0.5人前） 108 kcal
もやしと豚肉のしょうが炒め（0.3人前） 120 kcal
13時
クッキー（0.5人前） 83.9 kcal
19時
チラシ寿司（1人前） 308 kcal
あさり味噌汁（1人前） 37 kcal
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
  1065 kcal
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