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最新の記録ノート
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10年01月17日(日)
電池切れ☆ |
< 寝坊・・・タイヤ・...
| 頭がすっきり☆する... >
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体重計と体温計。
普段使わない体重計では、普段より5キロも軽い。
昨日は、タイヤパンクで大変でした。 電池とついでに、痩せるため、昨日、スタンドに忘れてしまった、 きくだけで痩せるCDつきの本も取りに行って、早速きいてみます。
昨日は小豆煮ました。 小豆の半分くらいの控えめのお砂糖。 砂糖入れないで、せきはん用にも残してあるので、炊飯器で赤飯炊きます。
小豆って、食物繊維が多い。 昨夜食べた、小豆のお友達効果、抜群でした。
今日は、失敗しないぞ~
本日すること 生協へ買い物 自分の家に帰る 忘れ物の本を取りに行く 父の髪を切る できれば、おんせんへ~
12時赤飯できました。
きのこ・豆腐・豚肉のすき焼き風煮に卵落として食べます。
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【記録グラフ】 |
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