命日【opoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月17日（日）

命日
< 2週間 　｜　16日目 >


【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
18.8%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		ジョギング
17.2km
ジョギング（km） のグラフ
 		食事の記録
1071kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
12時
お茶（1人前） 2 kcal
はちみつ（0.1人前） 6.5 kcal
20時
うどん（1人前） 428 kcal
がんもどき（1人前） 137 kcal
21時
桜餅（2人前） 238 kcal
さわらの味噌漬け（0.5人前） 105 kcal
すき屋 鮭（0.5人前） 81.5 kcal
マイタケ（0.5人前） 7.2 kcal
オリジン弁当 大根（2人前） 20 kcal
  1071 kcal
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