コレくらいのカロリーで・・。【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月17日（日）

コレくらいのカロリーで・・。
< ニトリ・・・。 　｜　残念・・・！ >
コレくらいのカロリーで・・。 画像1 コレくらいのカロリーで・・。 画像2
毎日を過ごせれば良いのだけれど・・・！
さて・・・仕事だ！
行ってきま～～す！

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
1426kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
キリンビール 一番搾り　生ビール（缶）（2人前） 288 kcal
12時
サントリー 極の青汁（2人前） 26 kcal
17時
ごはん（2人前） 403 kcal
納豆（1人前） 131 kcal
たこ（0.7人前） 10.6 kcal
たらこの醤油漬（1人前） 54.1 kcal
茹で野菜（1人前） 11.3 kcal
湯豆腐（2人前） 131 kcal
かに玉（1人前） 203 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
  1426 kcal
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