やり直し。【ピローさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月18日（月）

やり直し。
< 食べた。 　｜　夜泣きにもほどがあ... >
体重、元に戻っちゃった。
今日の昼からスープダイエットやり直し。

プチ断食、意外に楽しくなってきた。
特に4日目（バナナの日）の夜。すごく辛いけど、翌日体重計に乗る楽しみがあって。

あぁがんばろう。

【記録グラフ】
体重
49.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
907kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
肉じゃがパン（1人前） 230 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
井村屋 カレーまん（0.5人前） 104 kcal
18時
木綿豆腐（0.25人前） 72 kcal
スープ（3人前） 258 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
  907 kcal
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