no title【TEAM-10kgさんの健康管理カラダカラノート】

TEAM-10kgさん

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【記録グラフ】

ウォーキング 20分	食事の記録 2036kcal	体重 68kg
カロリー比較

【食事の記録】

8時
日本ケロッグオールブラン 40g（1人前）	133	kcal
牛乳（1人前）	138	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
12時
鶏肉カレー（1人前）	753	kcal
レタス（1人前）	3.6	kcal
さつまいも（1人前）	52.8	kcal
ミニトマト（1人前）	5.8	kcal
ツナフレーク缶（1人前）	57.6	kcal
ウェンディーズ和風ドレッシング（1人前）	42	kcal
アイスコーヒー（1人前）	6.4	kcal
ゆでたまご（1人前）	64.9	kcal
22時
ごった煮（1人前）	169	kcal
キューピー寒天麺（カレー）（1人前）	54	kcal
アサヒビールスタイルフリー（1人前）	84	kcal
23時
アサヒフードアンドヘルスケア１本満足バー　チーズケーキ（1人前）	187	kcal
oto ロールケーキ（1人前）	273	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
	2036	kcal
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