no title【TEAM-10kgさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月13日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2048kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 84 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
12時
ビーフカレーライス（1人前） 905 kcal
サニーレタス（1人前） 4.8 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
にんじん（1人前） 37 kcal
ウェンディーズ 和風ドレッシング（1人前） 42 kcal
18時
ミルクチョコレート（1人前） 55.7 kcal
22時
ごはん（1人前） 84 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
豚バラ炒め（1人前） 216 kcal
かんもとカブと人参の煮物（1人前） 256 kcal
アサヒビール スタイルフリー（1人前） 84 kcal
23時
リンゴ（1人前） 45.9 kcal
  2048 kcal
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