４９日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月19日（火）

４９日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1822kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
15秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
食事の記録
665kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヤマザキ ふんわり（0.5人前） 123 kcal
キューピー アヲハタ５５（0.5人前） 18 kcal
明治 アポロ（0.1人前） 27.5 kcal
12時
永谷園 冷え知らずさん　しょうが雑炊（1人前） 93 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
にんじん（0.1人前） 7.4 kcal
たまねぎ（0.7人前） 5.3 kcal
きゅうり（0.1人前） 2.1 kcal
セブンイレブン 明太子ドレッシング（0.5人前） 60 kcal
サントリーフーズ リプトン　香るビターキャラメル（ペット３５０ml）（0.5人前） 70 kcal
18時
COOP 緑豆春雨（0.5人前） 70 kcal
白菜（1人前） 14 kcal
鶏ガラだし（0.4人前） 5.6 kcal
ハッピーフーズ 鮭フレーク（0.5人前） 19.3 kcal
えのき（0.2人前） 1.9 kcal
もやし（0.2人前） 7.4 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
サンヨー食品 やわらかゼリー　マンゴー（1人前） 63 kcal
薄口しょうゆ（0.5人前） 4.9 kcal
  665 kcal
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