春のち真冬【ベイ爺さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月21日（木）

春のち真冬
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【記録グラフ】
歩行数
12000歩
歩行数（歩） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
23%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
夜の体重
65.25kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1432kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
12時
日本生協 お弁当（1人前） 590 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
17時
ブルボン プチケーキ チョコ（1人前） 29 kcal
22時
アサリのトマトソーススパゲティ（1人前） 571 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
COOP 納豆（1人前） 88 kcal
  1432 kcal
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