ホットウイスキー【ベイ爺さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月22日（金）

ホットウイスキー
< 春のち真冬 　｜　かわはぎ >


【記録グラフ】
歩行数
7000歩
歩行数（歩） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
24%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
8.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		血圧
131mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		夜の体重
64.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1627kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
伊藤園 一日分の野菜（2人前） 160 kcal
12時
日本生協 お弁当（1人前） 590 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
15時
ハマダコンフェクト株式会社 キャラメル（1人前） 111 kcal
22時
いわしハンバーグ（1人前） 358 kcal
COOP 納豆（1人前） 88 kcal
マッシュポテト（1人前） 88.2 kcal
たまねぎ（1人前） 72.2 kcal
23時
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  1627 kcal
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