no title【ken'ichiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月23日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1728kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
31.4%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ばら１００グラム 牛肉（0.5人前） 259 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
味付けメンマ（1人前） 1.9 kcal
12時
マクドナルド ビッグマック（1人前） 547 kcal
マクドナルド チキンマックナゲット（1人前） 256 kcal
17時
Lipton アイス　ミルクティ（1人前） 175 kcal
21時
オリジン東秀 焼き鳥　砂肝（0.4人前） 24.8 kcal
ツナサラダ（0.2人前） 45.2 kcal
  1728 kcal
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