no title【ken'ichiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月25日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
31.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
68.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2013kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
もやしと豚肉のしょうが炒め（1人前） 400 kcal
ハナマルキ みそ汁（1人前） 29 kcal
13時
ローソン おにぎり さけ（1人前） 182 kcal
日清食品 日清のどん兵衛 特盛天ぷらそば 東 145g（1人前） 688 kcal
からあげくん（1人前） 294 kcal
  2013 kcal
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