ちょっとしんどかった日【爽和さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月25日（月）

ちょっとしんどかった日
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しんどくて残業中の旦那にメール

【記録グラフ】
食事の記録
2371kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
砂糖（1人前） 11.5 kcal
11時
ごはん（1人前） 235 kcal
うどん（1人前） 428 kcal
13時
ポテトチップス（1人前） 554 kcal
15時
紅鮭（1人前） --- kcal
ヤクルト（1人前） --- kcal
23時
しゃぶしゃぶ（1人前） 398 kcal
ポテトチップス（1人前） 554 kcal
さきいか（1人前） 88 kcal
  2371 kcal
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