本日の記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月26日（火）

本日の記録
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戸矢さんの葬儀
杉田もあとべも佐々木さんも美濃部もいた。
高円寺・大一酒場：伊藤、亀山

【記録グラフ】
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		食事の記録
2483kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
88.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
チキンカレー（0.2人前） 297 kcal
ごはん（1人前） 302 kcal
14時
松屋 牛飯（0.9人前） 633 kcal
19時
おでん（0.5人前） 123 kcal
20時
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
ねぎま鍋（0.3人前） 85.1 kcal
21時
おやつカンパニー ベビースターラーメン（0.8人前） 117 kcal
浅漬け（1人前） 45.2 kcal
  2483 kcal
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