no title【煩悩塊さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月28日（木）

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【昼ごはん】
フライ定食
【晩ごはん】
厚揚げ
カレー
【今日の出費】
交通費 2000
雑貨＋酒　4000
tabako 1500
【記録グラフ】
出費
7500
出費（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3819kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ウイスキー（10人前） 711 kcal
12時
マカロニサラダ（0.2人前） 43 kcal
豆腐（0.2人前） 16.6 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
ご飯（1.5人前） 353 kcal
オリジン弁当 メンチカツ（1人前） 201 kcal
海老フライ（3人前） 434 kcal
牡蠣フライ（1人前） 262 kcal
19時
スゴイダイズ（1人前） 87 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
20時
とんかつカレー（1人前） 1412 kcal
  3819 kcal
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