１年９ヶ月と５日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月30日（土）

１年９ヶ月と５日目
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きてほしくなかった最後の１日。あぁぁ明日のことを考えると・・・・犬達に会えるのだけが楽しみやったわ^^;

で、最後の最後まで買物しまくったわ^^;
スーツケースにぎりぎりはいったけど。。。。重すぎ。。。。。

最後の夜は屋台で韓国気分満喫～～。
んでもってしめはお腹がはちきれてでもたべなきゃっ状態でかりかりサツマイモ（笑）
美味しい美味しいもぉぉぉ釜山人になりたいくらい(*^_^*)
【記録グラフ】
美腰エクササイズ
30分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1360kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー・少々（屋台）（1人前） 20 kcal
9時
コムタン（天安コムタン）（1人前） 350 kcal
キムチ等（天安コムタン）（1人前） 100 kcal
12時
ハーブティー（喫茶店）（1人前） 1.2 kcal
15時
ピーナッツ＆白餡ベビーカステラ（屋台）（1人前） 150 kcal
19時
たらスープ（屋台）（1人前） 200 kcal
タコのお刺身（屋台）（1人前） 50 kcal
イカのお刺身（屋台）（1人前） 50 kcal
キムチ（屋台）（1人前） 18.4 kcal
ハンバーグ・１口（屋台）（1人前） 50 kcal
焼鯖・１口（屋台）（1人前） 20 kcal
卵焼き・１口（屋台）（1人前） 50 kcal
あなご・１口（屋台）（1人前） 50 kcal
22時
かりかりサツマイモ（屋台）（1人前） 250 kcal
  1360 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2010/02/01 22:23 
お帰り～！^^

しっかり食事記録してるところが！　さすがです。^^
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