睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2010年01月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（1月）

1月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
1月1日(金) 7.5時間 dwn   3528.5時間   お正月!!１年８ヶ月と８日目  
1月2日(土) 8時間 up   3536.5時間   １年８ヶ月と９日目  
1月3日(日) 7.5時間 dwn   3544時間   １年８ヶ月と１０日目  
1月4日(月) 7時間 dwn   3551時間   １年８ヶ月と１１日目  
1月5日(火) 6時間 dwn   3557時間   １年８ヶ月と１２日目  
1月6日(水) 6.5時間 dwn   3563.5時間   １年８ヶ月と１３日目  
1月7日(木) 6時間 dwn   3569.5時間   １年８ヶ月と１４日目  
1月8日(金) 6時間 dwn   3575.5時間   １年８ヶ月と１５日目  
1月9日(土) 5.5時間 dwn   3581時間   １年８ヶ月と１６日目  
1月10日(日) 6.5時間 dwn   3587.5時間   １年８ヶ月と１７日目  
1月11日(月) 6.5時間 dwn   3594時間   １年８ヶ月と１８日目  
1月12日(火) 6.5時間 dwn   3600.5時間   １年８ヶ月と１９日目  
1月13日(水) 6時間 dwn   3606.5時間   １年８ヶ月と２０日目  
1月14日(木) 6.5時間 dwn   3613時間   １年８ヶ月と２１日目  
1月15日(金) 7.5時間 dwn   3620.5時間   １年８ヶ月と２２日目  
1月16日(土) 6.5時間 dwn   3627時間   １年８ヶ月と２３日目  
1月17日(日) 7時間 dwn   3634時間   １年８ヶ月と２４日目  
1月18日(月) 6.5時間 dwn   3640.5時間   １年８ヶ月と２５日目  
1月19日(火) 6.5時間 dwn   3647時間   １年８ヶ月と２６日目  
1月20日(水) 6.5時間 dwn   3653.5時間   １年８ヶ月と２７日目  
1月21日(木) 7時間 dwn   3660.5時間   １年８ヶ月と２８日目  
1月22日(金) 6.5時間 dwn   3667時間   １年８ヶ月と２９日目  
1月23日(土) 6.5時間 dwn   3673.5時間   １年８ヶ月と３０日目  
1月24日(日) 7時間 dwn   3680.5時間   １年９ヶ月目60.8kg→44...  
1月25日(月) 6.5時間 dwn   3687時間   １年９ヶ月目１日目  
1月26日(火) 6.5時間 dwn   3693.5時間   １年９ヶ月目２日目  
1月27日(水) 6.5時間 dwn   3700時間   １年９ヶ月と３日目  
1月28日(木) 6時間 dwn   3706時間   １年９ヶ月と４日目  
1月29日(金) 5時間 dwn   3711時間   １年９ヶ月と５日目  
1月30日(土) 5時間 dwn   3716時間   １年９ヶ月と５日目  
1月31日(日) 4.5時間 dwn   3720.5時間   １年９ヶ月と６日目  
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月間データ（1月）
合計数（今月） up 199.50時間 （先月：193時間）
平均数（今月） up 6.44時間 （先月：6.23時間）
最高数（今月） up 8時間 （先月：7時間）
目標達成率（今月） up 3.2% （先月：0%）
総合データ（～1月）
合計数 3,720.50時間
平均数 6.07時間
最高数 9時間（記録日：2008/08/14）
目標達成率 7.8%