１年８ヶ月と２４日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月17日（日）

１年８ヶ月と２４日目
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今日は友達とサーカスを観に行く予定！５年ぶりくらいかなー(*^_^*)

【記録グラフ】
筋肉量
36.75
筋肉量（） のグラフ
 		基礎代謝量
1099kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		美腰エクササイズ
60分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
体内年齢
17
体内年齢（） のグラフ
 		推定骨量
2.2kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体水分率
66.2%
体水分率（%） のグラフ
内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
11.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1329kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
100%オレンジジュース（1人前） 15 kcal
6時
ココア（1人前） 24.7 kcal
7時
komugi ベーグル（1人前） 180 kcal
寅豆サラダ（1人前） 33 kcal
みかん（1人前） 38 kcal
マサラスープ（1人前） 32.6 kcal
9時
AGF blendy（1人前） 33 kcal
12時
ご飯（1人前） 168 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 6.8 kcal
味噌汁（1人前） 23.9 kcal
サラダ（1人前） 23.8 kcal
三重菜のお浸し（1人前） 12 kcal
ポテトコロッケ（1人前） 180 kcal
19時
ぬか漬け（1人前） 4.1 kcal
豆乳胡麻豆腐（1人前） 60 kcal
かぶ（根・ぬか漬け）（1人前） 4.2 kcal
キムチ鍋（1人前） 333 kcal
20時
落花生（1人前） 101 kcal
甘栗（1人前） 55.5 kcal
  1329 kcal
食事レポートを見る
コメント
bluemoon 2010/01/17 21:42 
こんばんわー。
また1週間始まるね。
サーカスかぁ・・・昔娘が小さい時に行ったなぁ。
楽しかった？
今日は1日無駄に過ごしちゃったよぉ・・・二日酔いだった。
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