１年８ヶ月と１０日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月03日（日）

１年８ヶ月と１０日目
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あぁぁ朝ご飯食べたらまたuターンラッシュにまきこまれながら街に帰らなきゃっ(^_^;)

戻ってきてしまった(^^ゞ

体重セーーーーフッッ。いまんとこ増えてなかった(^・^)
でも脂肪になるのは食べ過ぎてから２週間・・・だったよね　　笑

明日は高校のときの同級生と会うんだーー↑スッゴイ楽しみ♪

【記録グラフ】
筋肉量
35.8
筋肉量（） のグラフ
 		基礎代謝量
1078kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		美腰エクササイズ
60分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
体内年齢
17
体内年齢（） のグラフ
 		推定骨量
2.2kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体水分率
64.2%
体水分率（%） のグラフ
内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
13.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1654kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
100%ブドウジュース（1人前） 15 kcal
6時
ココア（1人前） 24.7 kcal
7時
野菜サラダ（1人前） 33.6 kcal
野菜スープ（1人前） 18.9 kcal
柿（1人前） 39 kcal
ぜんざい（1人前） 161 kcal
12時
ご飯（王将）（1人前） 134 kcal
キムチ（王将）（1人前） 18.4 kcal
餃子（王将）（1人前） 58 kcal
ニラレバ炒め（王将）（1人前） 559 kcal
ワカメスープ（王将）（1人前） 52 kcal
19時
鯛の塩焼き・少々（1人前） 30 kcal
黒豆煮（1人前） 68.6 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
粕汁雑炊（1人前） 322 kcal
20時
落花生（1人前） 101 kcal
  1654 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2010/01/04 15:10 
あけおめ～♪

凄いね、増えてなかったの？
私は怖くて測れない！！！
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