１年８ヶ月と２６日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月19日（火）

１年８ヶ月と２６日目
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最近食べても食べてもお腹が減る・・・・体重は増えてるし・・・・うーん。

【記録グラフ】
筋肉量
36.75
筋肉量（） のグラフ
 		基礎代謝量
1102kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		美腰エクササイズ
60分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
体内年齢
17
体内年齢（） のグラフ
 		推定骨量
2.3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体水分率
66.1%
体水分率（%） のグラフ
内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
12.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1259kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.45kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
100%オレンジジュース（1人前） 15 kcal
6時
ココア（1人前） 24.7 kcal
7時
komugi ベーグル（1人前） 180 kcal
寅豆サラダ（1人前） 39.7 kcal
マサラスープ（1人前） 29.6 kcal
柿・半分（1人前） 39 kcal
9時
AGF blendy（1人前） 33 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
ハーブティー（1人前） 1.2 kcal
12時
ご飯（1人前） 168 kcal
納豆・半分（1人前） 43.8 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 5.4 kcal
味噌汁（1人前） 26.1 kcal
野菜炒め（1人前） 70.1 kcal
生姜味噌（1人前） 10 kcal
19時
キュウリのぬか漬け（1人前） 13.5 kcal
豆乳胡麻豆腐（1人前） 60 kcal
餅入りキムチ鍋（1人前） 337 kcal
20時
落花生（1人前） 101 kcal
甘栗（1人前） 55.5 kcal
  1259 kcal
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コメント
浜ジョー 2010/01/19 09:55 
えっ！？　食べてもって・・・。
少ないと思うよ～、もっと食べた方が良いよ！^^
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