no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月30日（土）

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【朝ごはん】 ウニ丼　味噌汁　ヨーグルト　柿　コーヒー
【昼ごはん】 鳥天定食（天ぺい）
【晩ごはん】 メゴチ唐揚げ　ビール
【体重・体脂肪率】 ５５．６ｋｇ　１４．７％
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