眠い。。。【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月01日(月)

眠い。。。

< あっという間に  | やっぱり >
今日から2月ですね。

あっという間に過ぎてしまった1月。
このままでは、そのままで1年が終わってしまう!!

ダイエット、ちゃんと実行しなきゃね~


相方、最近、どんどん寝起きが悪い。
目は覚めているけど、起きれないようで。
あと、やっぱり花粉症だったようです。

【朝ごはん】
雑炊、みかん
【昼ごはん】
みかん2個、クッキー1枚
【間食】
黒糖ボーロ1袋
【晩ごはん】
ご飯、味噌汁、刺身、野菜炒め、プチトマト
アップルパイ大

【今日の感想】
げっ。またやっちまった。。。

帰りの遅い相方を待てずについおやつ。
これがいけないんだよなぁ。

今月からやめようと思ってたのにぃ。

いやいや。明日からだな、これは。

【記録グラフ】
体脂肪率
28.2%
体脂肪率(%) のグラフ
万歩計
8754歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
52.4kg
体重(kg) のグラフ
コメント
lovemaria 2010/02/01 07:56
早い…早すぎますって!!
今年はやばいです!もう1年の12分の1が終わっちゃったわけですよ(⊃ω`*) 
鳥肌たってきました。ぞっとします><
 紗羅月 2010/02/01 19:26
早いですよね~
12分の1が終わっちゃった、って考えると早いけど、
まだ12分の11が残っていると考えれば♪
きこたん 2010/02/01 08:03
デビューしてしまいましたか?
私も今日からマスクして行きます( ̄▽ ̄;)
疲れやすくなるし、憂鬱~!

体調も崩しやすい時期ですから、紗羅ちゃんも気をつけてね☆
 紗羅月 2010/02/01 19:27
相方の方が早かったですね。
私は土日のフルーツデトックスのおかげかまだです。

この時期、たんぱく質を控えるとアレルギー症状が減るんですよ~
ちょん丸&鷲 2010/02/01 08:57
おらぁ、もう本気で肉体改造始めるかんねー! 酒も止めた!(今度こそ!)
 紗羅月 2010/02/01 19:28
おお!見た見た!
私はちょっと無理かも、って思ったけど
わしちゃんならできる!
てかやり遂げてみてくれ~♪
はりそん705 2010/02/01 10:16
私も。

今朝も起きれんかった。(爆)
 紗羅月 2010/02/01 19:28
朝、一向に起きてこないのですよ。
しかも、朝ごはん作らせといて、「食欲がない」
困ったちゃんです~
シトロン 2010/02/01 12:17
シトロン
沙羅月さん、お久しぶり・・・☆

今、やっとノート書きました・・・作品も途中ですが、ひとつ完成に近いです・・・笑

今日は、雨が降るから、体が楽にならないよね・。・

その気持ち分かります・・・あたしも、夜中に目が覚めて、なかなか寝付かず

朝しんどかったので・・笑
 紗羅月 2010/02/01 19:29
お久しぶりです~
お元気でした??
作品が途中だとなかなかこちらに来れないですよね。。。

雨だと花粉が少ないので相方は微妙に楽そうですw
コルニャッゴ 2010/02/01 13:08
お邪魔します。
ホントに早いもので、もう2月ですね。
で、気がつくと1年が終わろうとしてるんですよねー。
時が経つのは早いものです。。。

実は、僕も自称ダイエットマニアです(笑)
また、チョコチョコとお邪魔させて頂きます。
お互いに頑張りましょう!
 紗羅月 2010/02/01 19:29
おお。
お忙しいところ、わざわざありがとうございます~

最近、ダイエットマニアから遠ざかってますがこれは負けられませんね!
がんばりましょう~♪
hana_511 2010/02/01 19:59
ぼんやりしていたら、2月になっちゃいましたよ〜!!
やばいよ、やばいよー。
 紗羅月 2010/02/01 20:28
ほんと、やばいです~
このまま食欲がとまらないと。。。
送迎会シーズンに突入してしまって危険!!
kyo-ka 2010/02/01 21:40
私も起きれません><
早寝しようしようと思っていても、遅くなるのはなんでだろう?

私は夕飯作り始める前に、コーヒー1杯飲むんですけど、
そのとき必ずなにかしら食べちゃう。
夕食を控えめにすればいいや、って思うのに、結局食べちゃうんですよね~。
いかん、いかん。(笑)
 紗羅月 2010/02/02 06:58
夕方の6時とか7時って一番お腹がすいてるじゃないですか。
その時間に買い物行っちゃうのがいけないんですよね~
ついついお菓子コーナーに寄ってしまって。。。
今日から飲み物とかにしてみます♪
きのっち 2010/02/01 22:44
私も明日から~ ヾ(´▽`;)ゝウヘヘ
取りあえず冷蔵庫にあるビールとツマミを処分せねば・・・おほほほほ~
 紗羅月 2010/02/02 06:58
そうよね。今日からよね。
その前に家にあるお菓子を処分しちゃわないとね♪
浜ジョー 2010/02/01 23:04
私も明日から~ ヾ(´▽`;)ゝウヘヘ
 ↑  危険!!!!

ほんとうに・・・。今夜から、禁酒4日ほどするつもりが、
初日から、挫折。
 紗羅月 2010/02/02 06:59
家にあるとつい、ってのもありますよねぇ。。。
ほんと危険!

禁○○!って考えずに気づいたらやってた、ってのが一番なのでしょうが。
ばぅ♪ 2010/02/02 00:23
寝ざめが悪い???
...寝なければ、寝ざめがないのであっという間に問題解決じゃぁ~♪

ほれ!寝ないでうちの前を雪かきしてくんろ♪(笑)
 紗羅月 2010/02/02 06:59
それじゃあ倒れちゃいますよ~

そちらでも雪が降るのですね。
なんとなく太平洋側だし少ないイメージです。
mommomo 2010/02/02 01:08
買っちゃうから、いけないんだけどさ。。。 【ノ_;】
 紗羅月 2010/02/02 07:00
そうなんですよね。
コンビニもそうだし、お菓子コーナーも行かなきゃいいのについ。。。
megulalala 2010/02/02 01:18
私も夕飯前にツイツイ…
おやつは危険!(゚O゚)!
 紗羅月 2010/02/02 07:00
なんででしょうねぇ。
この誘惑。
気分は「お菓子が現れた!」みたいな。
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