no title【Mogartさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月04日(木)

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【今日やった運動】
Jogging 6.35
腹筋 100
腕立 60
開脚スクワット 80

【運動した時間】
40分 +30分
【新たな発見】

【今日の感想】 寒い!
道路が凍結していて特に日陰は大変。 滑りそうで・・途中雪道もありで、まともに
走れなかった。公園でストレッチをしてから自宅への帰り道がまた寒い!!
今日って大寒じゃないの? 立春の言葉は名のみか

【記録グラフ】
股割スクワット
80回
股割スクワット(回) のグラフ
Violin練習時間
50分
Violin練習時間(分) のグラフ
ジョギング
6.42km
ジョギング(km) のグラフ
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
16%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
69.2kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
はりそん705 2010/02/04 16:49
滑りました。
転ばなかったけど。危ないですよー。気を付けてくださいね。(^_-)-☆
 Mogart 2010/02/04 17:16
滑りながら走りました(笑・・スキーみたい)
逆に雪の上では靴では滑らなかったです。
マーリー 2010/02/04 22:02
2月の寒さが伝わってきます。
明朝に期待しましょう☆
 Mogart 2010/02/05 08:16
本当に寒い立春でしたね。
今日は暖かくなるのかな? 
ブルドッグ 2010/02/04 22:32
東京は雪景色。大阪は晴れているが風の冷たい一日。
でも運動だけは欠かさないのは立派です。
 Mogart 2010/02/05 08:18
大阪も寒い日でしたか。
運動は毎日習慣になってしまって、・・・決めた通り済まさないと、なにか忘れたようで・・。
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