no title【jaylaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月06日（土）

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【記録グラフ】
ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1061kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
はちみつ（1人前） 32.3 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
自己流三平汁（0.1人前） 96 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
サンドイッチ（1人前） 198 kcal
雪印 とろけるチーズ（1人前） 60 kcal
19時
自己流三平汁（0.1人前） 96 kcal
いちご（1人前） 30.6 kcal
ルッコラとプロシュート（1人前） 70 kcal
雪印 ６Ｐチーズ（1人前） 65 kcal
ブロッコリー（1人前） 16.5 kcal
ササミの青じそ炒め（1人前） 95.3 kcal
  1061 kcal
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