2月７日（日）【びんちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月07日（日）

2月７日（日）
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【記録グラフ】
朝の体脂肪率
20%
朝の体脂肪率（%） のグラフ
 		体脂肪率(夜)
17%
体脂肪率(夜)（%） のグラフ
 		朝の体重
74.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
摂取カロリー。
1605kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		夜の体重
76kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
9983歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1605kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
セブンイレブン つけ麺（1人前） 532 kcal
14時
ミスタードーナツ フレンチクルーラー（1人前） 193 kcal
18時
サケのムニエル（1人前） 219 kcal
松茸ご飯（1人前） 265 kcal
もやし炒め（0.4人前） 169 kcal
無印 チリコンカンスープ（0.5人前） 105 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
20時
ふろふき大根（白味噌）（0.5人前） 51.4 kcal
  1605 kcal
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