2月６日（土）【びんちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月06日（土）

2月６日（土）
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【記録グラフ】
体脂肪率(夜)
18%
体脂肪率(夜)（%） のグラフ
 		朝の体脂肪率
19.5%
朝の体脂肪率（%） のグラフ
 		夜の体重
75.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
朝の体重
73.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		摂取カロリー。
2982kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		万歩計
17457歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
3005kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
マルハニチロ チャーハン（1人前） 446 kcal
12時
加ト吉 ごっつ旨いちゃんぽん [袋] 375g（1人前） 425 kcal
16時
キリンビール キリン秋味 [ビン] 500ml（3人前） 737 kcal
紹興酒（2人前） 254 kcal
17時
サミット しゅうまい（2人前） 124 kcal
18時
マルハニチロ 炒飯（1人前） 198 kcal
麻婆豆腐（0.7人前） 209 kcal
ニチレイ 春巻（1人前） 79 kcal
エビのチリソース煮（1人前） 195 kcal
ふかひれスープ（1人前） 107 kcal
フカヒレスープ（1人前） 107 kcal
鶏の照り焼き（0.3人前） 124 kcal
  3005 kcal
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