2月２日（火）【びんちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月02日（火）

2月２日（火）
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【記録グラフ】
体脂肪率(夜)
18.5%
体脂肪率(夜)（%） のグラフ
 		朝の体脂肪率
17%
朝の体脂肪率（%） のグラフ
 		夜の体重
74.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
朝の体重
73.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		摂取カロリー。
2121kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		万歩計
8045歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
2121kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
豆乳（0.5人前） 73.6 kcal
大一商事 青汁（1人前） 9.5 kcal
はちみつ（0.3人前） 19.4 kcal
スドージャム マーマレード（0.5人前） 24 kcal
森永 ビヒダス（1人前） 65 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
お握り（1人前） 151 kcal
ニュータッチ 懐かしのカレーうどん（1人前） 385 kcal
グリコ乳業 野菜とくだもの [パック] 500ml（1人前） 200 kcal
19時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
湯豆腐（0.3人前） 42.2 kcal
月桂冠 プチムーン 満つる月 [ビン] 135ml（2人前） 259 kcal
Pasco コロッケパン（0.5人前） 198 kcal
粉ふきいも（0.1人前） 10.3 kcal
  2121 kcal
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