2月7日【とーきちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月07日（日）

2月7日
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髪切った
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【記録グラフ】
起床時刻
900
起床時刻（） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
3131kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
水餃子（1人前） 279 kcal
焼き豚（0.1人前） 41.9 kcal
12時
マクドナルド マクドナルド　エビフィレオ（1人前） 407 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
マクドナルド ファンタ グレープ M（1人前） 420 kcal
ミスタードーナツ ハニーチュロ（1人前） 229 kcal
21時
ネギトロ巻き（1人前） 338 kcal
鉄火巻き（1人前） 329 kcal
鉄火巻き（1人前） 329 kcal
ネギトロ巻き（1人前） 338 kcal
  3131 kcal
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