2月8日【とーきちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月08日（月）

2月8日
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先輩の話は
勉強になる

【記録グラフ】
起床時刻
1000
起床時刻（） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
564kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
日清 焼きそば（0.5人前） 147 kcal
お茶漬け（1人前） 192 kcal
12時
ミスタードーナツ チョコレート（0.2人前） 49.4 kcal
17時
Lipton 　ミルクティ（0.5人前） 17.5 kcal
19時
サブウェイ クッキー（0.3人前） 51 kcal
20時
エースコック 鶏しおレモン（1人前） 107 kcal
  564 kcal
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