no title【lalalarunさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月07日（日）

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【記録グラフ】
飲酒日
1回
飲酒日（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2948kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
餅ビザ（1人前） 185 kcal
ミックスサラダ（1人前） 113 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
13時
豚汁（1人前） 378 kcal
春菊とエノキの胡麻和え（1人前） 70.5 kcal
れんこん土佐煮（市販）（1人前） 42.5 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
19時
キリンビール のどごし<生> [カン] 350ml（1人前） 151 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
20時
居酒屋 生ビール ジョッキ（3人前） 489 kcal
大根サラダ（1人前） 24.2 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　ねぎま（2人前） 124 kcal
鶏なんこつ（1人前） 27 kcal
ずり（1人前） 28.2 kcal
ホタテバター（1人前） 147 kcal
ごぼう天婦羅（1人前） 112 kcal
牛肉たたき（1人前） 326 kcal
エイヒレ（1人前） 109 kcal
22時
キリンビール のどごし<生> [カン] 350ml（1人前） 151 kcal
  2948 kcal
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