ついに【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月09日(火)

ついに

< あらら  | どーせ。。。 >
頂き物のりんごとみかんが底を尽きた。。。!!
これのおかげか、今年の冬は風邪も引かず。
ちゃんと果物を取る、って大事ですね。

あ、なんか胃が痛い気がする。。。
これ、以前はそのまま激痛になってウイルス性腸炎だったけど。
今回は大丈夫、かな??
波があるから読めない~

【朝ごはん】
りんご、スープ
【昼ごはん】
りんごケーキ、カントリーマァム2個
【間食】
せんべい3枚、クッキー3枚
【晩ごはん】
りんごケーキ、キムチ鍋、ご飯、魚肉ソーセージ
【夜食】
チョコ1個

【今日の感想】
実家から大量の食料品が!!
冷蔵庫も冷凍庫も満杯だ~~

でもって、キムチ鍋に追加投入しちゃったりしてるから
ちっとも減らない。。。
さすがにそろそろ飽きてきたぞ??

【記録グラフ】

1回
薬(回) のグラフ
万歩計
5951歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
28%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
52.5kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
lovemaria 2010/02/09 07:13
ビタミンって超重要ですよ~!!
リンゴって美味しいですよねぇ(*´∀`*)
みずみずしくって甘くって栄養もあって…!!無人島に流れ着いても、リンゴがなる木があればあんまし落ち込まないかもってくらい美味しいですよね♪
 紗羅月 2010/02/09 19:57
最後の1個だったので、さすがにかすかすになってました。。。
せっかくの美味しいりんごが!

りんごで医者いらず、っていうくらいですもんね♪
きこたん 2010/02/09 08:10
リンゴ いつ貰ったのか忘れる位前に…のを今慌てて食べました(笑)
 紗羅月 2010/02/09 19:57
うちのなんて、もう2ヶ月以上たってますから~
さすがに痛み始めてたようです。
朝の胃痛はそれか!?
はりそん705 2010/02/09 08:26
胃痛はあなどれない!!!
お大事にして下さいね。(^_-)-☆
 紗羅月 2010/02/09 19:57
昼前にはなんとか治まってました。
胃腸炎じゃなくてよかったですよ~
今、仕事休めませんから。
com 2010/02/09 08:56
リンゴケーキとかおいしかったですか??

おなか大丈夫ですか?
無理しないでね。
 紗羅月 2010/02/09 19:58
日曜に焼いたケーキ。
相方に不評だったのでちまちま食べてます。
kyo-ka 2010/02/09 08:58
昨日のお昼ご飯、なかなか潔いなぁと思ったのですが。。。
今日は胃腸に優しいもの、食べてくださいね♪
 紗羅月 2010/02/09 19:58
お昼にりんごけーきを持っていったらお土産でお菓子をいただいてしまい。。。
栄養的にはひどいものですよね。
mommomo 2010/02/09 10:07
ウチのりんごも、後数個。。。
ちょっと、やばい。 (T△T) 

紗羅ちゃんも、難しいお年頃??
体調、気を付けてね。
 紗羅月 2010/02/09 19:59
ジャムにするにも多すぎたので残していたら案の定、でした。
ようやく片付いた!のですが、今後は買ってこないといけないですねぇ。

単に軽い食中毒??かもです。
hana_511 2010/02/09 17:56
腹痛、たいしたことないといいけど。
節分の頃って、体に鬼が入りやすいのかも。
お大事にしてくださいね。
 紗羅月 2010/02/09 19:59
昼前には収まってたのでたぶん、なんでもないです!

ってか今年厄年なんですよね~いろいろありそうです。。。
シトロン 2010/02/09 18:39
シトロン
本当に果物って、お通じもいいし、体が楽になるよね・・☆

よかったね。風を引かなくて・・・

胃の痛み、病院にいって、楽になったほうがいいかもしれないね。
 紗羅月 2010/02/09 20:00
朝はやっぱり果物がいいですね。
さすがに冬は寒いので控えてましたがそろそろ復活で☆
megulalala 2010/02/09 19:58
胃痛、大丈夫ですか?
私もフルーツは頑張ってとってます。
今日は朝キウイと夕方にイチゴ♪
 紗羅月 2010/02/09 20:00
もしかして、昨日夕飯が早かったから胃がからっぽだったのかもです。
普段が丈夫なのでちょっと痛いとあせります~
com 2010/02/09 20:03
食品のおくりもの、嬉しい悲鳴☆
 紗羅月 2010/02/09 22:01
ほんと、うれしい悲鳴です。
ダイエットにはよろしくないですが。。。
flo 2010/02/09 21:08
父の葬儀のあとの果物のカゴ。
みかん類は食べきったけれど、りんごが~。
せっせと食べなくちゃ・・・りんごダイエットしようかな。
 紗羅月 2010/02/09 22:02
りんごダイエットする予定だったのですが。。。
結局一度も実施しませんでした。
新年からずーっとたるんでます~肉がw
浜ジョー 2010/02/10 09:36
も~~~、りんごは食べ飽きた。^^;
 紗羅月 2010/02/10 19:55
なくなっちゃうとそれはそれで寂しいのですけどね。
もう食べ収めの時期ですし。
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