まずは続けることが大事だから、腹筋だけでも立派です。
私も、いつも腹筋から始めますよ～。
そこから徐々にいろいろやっていくといいですよ。
習慣化されるま、ガンバァ━━(｀･д･´)ﾉ━━!!☆ですよ。

ここは腹筋をやっている人が多いので、やらなきゃ！って気にさせてくれます。
おかげで、私にしては珍しくｗ続いてます♪

どれどれ～？
こちらは青空に雲がプカプカ浮いてます～
とりあえず…晴れ？

週末に昔、子育てしてる時は減ってましたが、今は溜めてます<(＿ ＿；)>

あ～ぁ…(涙)

さっきまで降っていたのですが、相方が出かけてから晴れてきましたｗ
私は自転車で行くかな～

腹筋もダイエットのうちじゃないですか～！私もいい加減筋トレしなきゃ…！！
今は生理痛を理由に、いろいろとサボリ中ですｗ
こちらは今日は暖かいらしいです！でも今はまださむい～～～；；

昨日から生理が来たのですよ。
気分もすっきり。痩せ期に入るからやらなきゃ！ってね。
最近、空腹の時間がないから。。。momoさん真似て、間食減らさねば！！

おらぁ、腹筋とかやる以前に、まだ自分の風呂も済ませられてない。。。（朝にシャワーを浴びる習慣）

旦那が仕事に出ていった後なので、シャワーを浴びに行くタイミングを作るのがヒジョ～～に難しい。。。。

そうだねぇ。
ちょん丸くんから目を離せないし。その辺は困るよね。
一緒に入るのも難しいのかな？？

地道にまいりましょう！！！

はい！
結局それが一番強いんですよね～

シトロン
本当に努力だよね~~~~

沙羅月さんに見習ってがんばりたいです・・笑

誰かが言い出せば、みんなついてきますねｗ
最近、千尋さんが忙しいからか、月初めの宣言ができないですねぇ。

一緒に、やるべ～♪

・・・って、サークル仲間だった。　　（￣ー￣）ゞスマンスマン

あい。
momoさまに一生ついていきますとも～♪

今週は、減りやすいかも。。

comもこっそり頑張ります。

同じく、です♪
こっそりCD聞いてがんばります。

いやあ、腹筋だけでもエライと思う。

有酸素運動をやればいいんだろうけどねー。
なかなかねー。

私にしては珍しく続いてるのです。
スロトレすら、１ヶ月持たなかったのに。。。
ま、数はまだまだ少ないですが。

腹筋だけでも続けばいいですよ！(^o^)
いつの間にやら止めてしまって、グラフすら消去したよ。。。
そろそろ本気で何か始めないと、かなりヤバイです。私も。

グラフはつけてません。
いつ、止めちゃうかわからないのｄｗ
とりあえず、ぴたとま運動とかどうですかね～

この数日、忙しさと、天候の悪さで、ウォーキング、サボり。
万歩計、400歩の日々・・・。

忙しいと座りっぱなしですもんね。
目と肩と腰に悪そうです～