今日は寒いよー　　【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

PONPYさん

今日は寒いよー　　

< 暖かかったねー　｜　もうすぐバレンタイ... >

おととい、昨日と暖かかったのに、今日は寒いですー
雨も降ってます。　

【記録グラフ】

睡眠時間 7時間	基礎代謝 1500kcal	体脂肪率 32.3%
食事の記録 2328kcal	体重 59.4kg

【食事の記録】

8時
トップバリュー濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前）	37	kcal
バナナ（2人前）	120	kcal
9時
コーヒー（1人前）	39.3	kcal
チーズトースト（1人前）	239	kcal
12時
ごはん（1人前）	235	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
サーモンのバター焼き（1人前）	249	kcal
コンソメスープ（1人前）	161	kcal
16時
コーヒー（1人前）	39.3	kcal
明治製菓カール（0.2人前）	89	kcal
18時
お好み焼き（1人前）	458	kcal
お茶漬け（1人前）	240	kcal
イカの塩焼き（0.5人前）	144	kcal
野沢菜（1人前）	4.5	kcal
20時
メイトーパリッチョいちご（1人前）	89	kcal
メイトーパリッチョバニラ（1人前）	89	kcal
リンゴ（0.2人前）	18.4	kcal
カゴメラブレ（1人前）	35	kcal
コーヒー（1人前）	39.3	kcal
	2328	kcal
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たろりん	2010/02/11 12:12
関西と関東ではやはり気候がわずかに違いますね～。今日も寒いですが昨日も寒かったです。昨日の雨やんでどんより曇り空。これから降るのかしら？
シトロン	2010/02/11 12:12
シトロンコメありがとね・・・今日は、こっちは、雨です。気温は、割と暖かいです・・・定番の料理は、作りやすいですよね~~～笑次回,完璧に〇〇シェフの味の鳥のから揚げを作ってみたいです・・☆
lovemaria	2010/02/11 12:49
なんか天気が悪いと今何時なのか分からなくなりますねー＞＜
kowka	2010/02/11 13:46
イキナリ寒いよねぇｯ！ちょっと着るものとかが… だんだん分からなくなってきた! (　^ิ౪^ิ)ｷﾞｬﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊﾊ!!!!
ちょん丸＆鷲	2010/02/11 16:03
せっかくの祝日なのにねぇー。
紗羅月	2010/02/11 21:07
寒かったり暖かかったり。気温が読めないので体調崩しやすい時期ですね。
megulalala	2010/02/11 21:14
こちらは晴天で暖かかった。明日、明後日あたりには・・・寒くなるかな？
さのっちょ	2010/02/11 21:15
九州は、昨日より、少し寒いくらいでした。せっかくの祭りなのに、お店屋さんは、収益は少なかったでしょうね。
はりそん705	2010/02/12 10:14
寒いねェ～。朝から雪がチラホラ。出歩きたくない日でした。

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