風邪っぴき～～～（＞＜）！【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月13日（土）

風邪っぴき～～～（＞＜）！
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今日の深夜・・・、疲れからか睡魔が・・・。
少し仮眠を取ったのですが・・・目覚めたら喉が・・・。
ヒーターで車内が乾燥してたのが原因のようです。

昨日・・・久しぶりに芸能人を仕事でお乗せしました。
http://www.youtube.com/watch?v=Bd0Es6kBMB0
岸部一徳さんです。

友人の六平直政さんと府中で食事をしていたようです。
http://www.youtube.com/watch?v=XOeZgQj2_aA
（中山美穂さんと六平さんが共演したCMです）

六平さんはTVどおりの元気な方、
岸部さんは“紳士”でした・・・。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
2780kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
キリンビール 一番搾り　生ビール（缶）（2人前） 288 kcal
10時
えいのヒレ（2人前） 33.6 kcal
11時
うどん（1人前） 405 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
17時
鮭の刺身（1人前） 160 kcal
メンチカツ（1人前） 500 kcal
ごはん（3人前） 1008 kcal
納豆（1人前） 129 kcal
アスパラガス（1人前） 13.2 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
豆腐とえのきの味噌汁（1人前） 110 kcal
  2780 kcal
食事レポートを見る
コメント
どんたこそ 2010/02/13 16:11 
いいですねぇ。
清瀬じゃ有名人乗せることないですよ・・・ｗ
 三輪昌志 2010/02/13 19:07 
府中でもほとんどありませんよ （笑）。
ですが・・・六平直政さんは“分倍河原”に住んでるそうです。岸部さんから教わりました。
府中に住んでても知らないものです （笑）。
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