no title【yayaya98ssさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月14日（日）

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【記録グラフ】
腹囲
90cm
腹囲（cm） のグラフ
 		万歩計
26645歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
25回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1671kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
3579点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2225kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
37.2%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 191 kcal
おにぎり（小）（1人前） 141 kcal
おにぎり（小）（1人前） 6.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
やきそば（1人前） 634 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
16時
チョコレート（1人前） 106 kcal
おかき（1人前） 81.1 kcal
18時
おかき（1人前） --- kcal
19時
サーロインステーキ（1人前） 523 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
グリンピース（1人前） 9.3 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  2225 kcal
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