チョコレイト【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月15日（月）

チョコレイト
< 当直 　｜　休み >
泊まりから帰ったら、チョコレイトがあった。洋酒チョコレイトだ。
娘が、買ってくれたのです。
たばこやめてから、食欲が増えてるので、何でも食べるけど。
洋酒チョコは、毎年の希望です。
昨日の、バレンタインのチョコだと思います。

【記録グラフ】
推定骨量
2.9kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
38
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.35kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
13.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
7961歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1505kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1793kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 188 kcal
ヨーグルト（4人前） 248 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
やずや 養生青汁（1人前） 11 kcal
サントリー セサミンE（1人前） 7.3 kcal
カイシン プロステビア（1人前） 6.3 kcal
11時
セブンイレブン 山賊むすび（1人前） 432 kcal
18時
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
カイシン プロステビア（1人前） 6.3 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ まろやかケール（1人前） 14.5 kcal
株式会社新洋 スピルザＤＸ（1人前） 11 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
きゃべつ（1人前） 8.8 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
たまねぎ（1人前） 7.6 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
マルハ フィッシュソーセージ（1人前） 148 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
20時
たいまつ食品 もち（1人前） 126 kcal
  1793 kcal
食事レポートを見る
コメント
lovemaria 2010/02/15 19:30 
洋酒チョコって、美味しいですよねー！
私もブランデーが中に入ってるやつ大好きです（*^_^*）
ハンガリーのお菓子で、中にチェリーのお酒、キルシュバッサーかな？？が入ってるやつがあって、しょっちゅう食べてました。。
今考えると糖分すごいなぁって思いますが＾＾；
 無財の七施 2010/02/15 21:04 
洋酒チョコにも種類があるのですね、ぼくには、理解不能です。
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