no title【宗ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月18日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1095kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
切り干し大根煮（1人前） 89.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
大根（たくあん）（1人前） 5.1 kcal
12時
雑炊（1人前） 202 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
18時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
旭食品 焼き肉（1人前） 107 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
  1095 kcal
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