おめでとう☆【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月23日(火)

おめでとう☆

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おめでとう☆ 画像1
今日は相方の誕生日です。

これでまた年齢差が私が+1に戻った♪
2ヵ月間だけ+2なんだよね…

【朝ごはん】
バナナ、はるみみかん、味噌汁+てんぷら
【昼ごはん】
蜜饅頭
【間食】
せんべい2枚、クッキー3枚
【晩ごはん】
うさぎのほっぺ2個
【夜食】
ステーキ、ケーキ、カクテル、サラダ(マカロニ、ごぼう、ポテト)、
野菜炒め、味噌汁

【今日の感想】
今日は相方の誕生日なので、定時ダッシュです。
ケーキと、本人希望の高級牛肉を買って帰宅。
あとは焼くだけ、ですな~。

そして相方は何時に帰ってこれるのやら。。。

思ったより早いようです♪

毎日の目標
*寝る前の腹筋 ○
*間食を減らす  ×
*夜の炭水化物を減らす ×

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
獲得ポイント
1点
獲得ポイント(点) のグラフ
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
体脂肪率
28.8%
体脂肪率(%) のグラフ
万歩計
10053歩
万歩計(歩) のグラフ

1回
薬(回) のグラフ
体重
52.9kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
lovemaria 2010/02/23 06:50
HAPPY BIRTHDAY AIKATA-SAN(*´∀`*)
年、近いんですね!!
今日はごちそうですかっ♪
 紗羅月 2010/02/23 07:25
今日はごちそうです♪
たぶん。。。
帰ってくるのまた遅いんだろうなぁ~
きこたん 2010/02/23 06:50
私の頭が悪いのか~?
相方さんは今一つ上?
再来月二つ上?( ̄▽ ̄;)

うちは三歳年下でお誕生日2日違い…二日間だけ私が四つ上になりますが…

何はともあれ、お誕生日おめでとう~(*^^*)♪

今日はデートかしらんO(≧▽≦)O
 紗羅月 2010/02/23 07:27
今日から相方が1つ下です。
昨日までの2ヶ月間、私が2つ上。。。

今日もいつもどおりです~。
千尋 2010/02/23 06:58
旦那さま お誕生日おめでとうございます(*^_^*)
saraちゃんは、姉さん女房だったんですね。「金のわらじ」だぁ!!!
 紗羅月 2010/02/23 07:29
ありがとうございます~♪
そうなのです。私は姉さん女房。
相方ってば私の弟と同じ年の生まれなんですよね。。。
kyo-ka 2010/02/23 07:51
相方さん、おめでとうございます☆
そっか、姉さん女房なんだ。
なんとなく、納得(^o^)
 紗羅月 2010/02/23 18:42
職場では同期だったのですけどね。
なのであんまり年齢差を考えたことはないです。
megulalala 2010/02/23 08:23
おめでとうです♪

夕食ははりきってご馳走作るのかな?
早く帰ってきてゆっくりお祝いできるといいね☆
 紗羅月 2010/02/23 18:43
ありがとうございます~。

ご馳走、じゃなくて贅沢、になりました。
どうせ、早くは帰ってこれないので。。。
com 2010/02/23 08:42
おめでとうございます。
 紗羅月 2010/02/23 18:43
ありがとです~。
本人、いたっていつもどおりですがw
はりそん705 2010/02/23 10:17
旦那さま、(ノ^^)ノ―――――――※※☆★congratulations!!★☆

今夜はご馳走ですね。(^_-)-☆
 紗羅月 2010/02/23 18:44
とりあえずケーキが食べれる日♪
hana_511 2010/02/23 16:30
おめでとうございまーす!!

相方さん、年上だったんだね。
てっきり年下かと・・・。
 紗羅月 2010/02/23 18:44
ありがとございます~

年下ですよ。私の表現が悪いか。。。
きのっち 2010/02/23 17:18
お誕生日おめでとうございまーす♪\(^o^)/
うちのオカンも姉さん女房。しかも1つや2つではナイ。
ま~年は気にしない♪気にしない♪

今日はどんなご馳走作るのかな? 楽しい誕生日を!(*^。^*)
 紗羅月 2010/02/23 18:44
ありがとうございまーす!
精神年齢は同じくらいだし気にしてないのですけどね。
それに三十路の壁のときに比べればそんなもの~
hana_511 2010/02/23 17:22
おお、思ってた通りで良かったのね。
こりゃまた失礼!!
 紗羅月 2010/02/23 18:45
はいな。
相方が年下です。
あんまり年齢差がありすぎるのもどうかと思うのですがどっちが上ってのは
問題じゃないと考えてます。
com 2010/02/23 19:32
ケーキにステーキ。

ワインかビールつきますか。

 紗羅月 2010/02/23 19:43
ワインもビールも相方が飲まないので
甘~いカクテルがつきます。
flo 2010/02/23 21:46
おめでとう♪(o´∀`b)b♪
もう~今頃は、食べ終えた後ですね。
お誕生日いいですよね~。
最近、お誕生日が来るのが嬉しくなりました。
お誕生日って、この世に生まれて、いろいろなことに感謝できる日に
なりました。

今日から1ヶ月後、娘の誕生日です。わかりやすい~。笑。
 紗羅月 2010/02/23 22:27
ありがとうございます~。
お高いひれステーキ。柔らかくておいしかったです♪

誕生日って年に1度。人生で限られちゃってる日ですものね。
盛大にお祝いすべきだと思ってます。

娘さん、1ヵ月後ですか~。遅生まれの一番ベストな時期ですね。
ハナユビ 2010/02/24 00:24
おめでとうございま~す♪
やっぱり、このアニバーサリーだけは、ダイエットも定休日でしょ?
ケーキも気になるが…、
最高級スペシャルギャラクティカマグナム牛肉も気になるなぁ。
是非、画像のアップを!!
うん。
 紗羅月 2010/02/24 07:30
ありがとうございます♪
記念日はやっぱりダイエットを気にせず食べたいですよね~

スペシャルギャラクティカ。。。?
そんなに高級な牛肉、そもそも売ってないですよぅ。
広島県産の5等級が精一杯でした。
mommomo 2010/02/24 01:51
ヒレか~。
脂肪分、考えてますね。 (´ー`) ウフフ

> 盛大にお祝いすべきだと思ってます。 すいません。 m(_”_)m ペコペコ
 紗羅月 2010/02/24 07:31
というか、ヒレって柔らかくて食べやすいから好きなんですよね。
もともと肉があまり好きではない私。。。

いえいえ、お祝いできないときだってあると思いますし。
できればいいな、くらいでして。
ちょん丸&鷲 2010/02/24 12:50
わわっ、一日遅れたっ!
ご主人お誕生日おめでとーーっ!!\(^o^)/

うわ~~。。。。 この日記は、旦那が見にこないことを願いたいなぁー・・・
こんなん見たら、なにかのお祝いのときには毎回「肉食わせろ!」とか絶対言うもんなぁー・・・・。--;
 紗羅月 2010/02/24 18:33
ありがとうございます~。

最近、肉が続いてる気がしてならないですよ。
私は肉なんていらないのだけど。
浜ジョー 2010/02/24 13:24
おめでとう~♪ たまには旦那様のお顔見せて下さいね。^^

私も昨日は、牛にした! でも・・・
がちがちで固くて~。 なぜ?牛肉なのに。
 紗羅月 2010/02/24 18:34
相方、恥ずかしがり屋さんですから~w

牛でも固いのが結構ありますよね。ヒレが一番柔らかいから食べやすい。
それ以上にハンバーグが一番ですw
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